懋华“心”讲坛——“养心”主题讲座成功举办

2024-07-03 12:06:59

为进一步加强我校大学生调节能力，丰富学生心理健康知识，进一步营造我校积极健康阳光的心理文化氛围，促进自我成长。近日，我校心理健康服务中心主任王立前开展懋华“心”讲坛——“养心”主题讲座，各二级学院心理委员和部分学生代表参加。讲座由心理健康服务中心李珑皓老师主持。

王立前通过了解近期学生们的情绪变化，分析变化的过程，表示同学们要在学习和生活中培养“三心”，即平静之心、勇敢之心、智慧之心。

王立前介绍了多种心理调适方法，包括压力管理、情绪调节、人际沟通等方面的技巧，同学们即学即用，有效地调整自己的心理状态。互动环节，她鼓励同学们提问和分享自己的心得，让同学们在轻松愉快的氛围中加深了对心理健康知识的理解。

    本次讲座主要针对学生情绪现状，分析学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我校学生带来一次心理瑜伽。希望本次讲座能帮助同学们更好地应对生活中的压力和挑战，茁壮成长为国家的栋梁之材。